マクドナルドでグルテンフリーの食事は可能か？

マクドナルドでグルテンフリーの食事は可能なのか？

マクドナルドでグルテンフリーの食事を堪能するのは正直かなり厳しいでしょう。

マクドナルドのメインのメニューである「ハンバーガー」類についてはグルテンフリー対応にはしていません。

今回の記事ではグルテンフリーの人がマクドナルドを利用した場合の状況について解説をしていきます。

マクドナルドが食べたくなったら

マックのハンバーガー、フライドポテト、チキンナゲット。たまに食べたくなったりしますよね。

わたしもグルテンフリーを始める前はよく利用していました。

ランチに利用したり、ちょっと空き時間があるとコーヒーとアップルパイを食べたり。

習慣のように利用していた時期もありましたが、グルテンフリーを始めてからは、食事のためにマクドナルドを利用することはなくなりました。

グルテンフリーを始めてから、マクドナルドが食べたくなったら？

どうすればいいのでしょうか？

原材料に小麦を使っていないメニュー

マクドナルドの公式ホームページでは「アレルギー検索」というサービスのページがあり、アレルギー物質を原材料（食材）として使用しているかどうかを調べることができます。メニューを選ぶ際に役立ちます。

また、実際に店舗に行った際に注文前に店員さんにアレルギー情報を聞き、確認してもらうことも可能です。

この辺りの情報は大手のチェーン店というだけあって、しっかりと完備されている印象です。

グルテンフリーの調べ方

マクドナルドのメニューがグルテンフリーに対応しているかどうかを調べましょう。

先ほどの「マクドナルド　アレルギー検索」のページで調べます。とても簡単にできますのでぜひやってみてください。

アレルギー検索の結果として「小麦」を原材料として使用していない商品の一覧が表示されます。

※各商品のページで、より詳しいアレルギー情報が確認できます。

マクドナルドのグルテンフリーメニュー

先ほどのアレルギー検索で「原材料に小麦を使用していない」メニューとして表示されるのは以下のメニューとなっています。（2023年10月時点）

バーガーメニュー

該当する商品はありませんでした。

サイド・デザートメニュー

• マックフライポテト®(S・M・L)
• ハッシュポテト
• サイドサラダ
• スジャータアイスバニラ
• えだまめコーン
• ヨーグルト
• シャカシャカポテト® 3種のチーズ味(S・M・L)
• ドリンクメニュー

マクドナルドの通常メニューでグルテンフリーの人が食べられるものとなると、このようになります。

ちょっと寂しいですが、これがグルテンフリーの現実かもしれませんね。

まとめ

マクドナルドで食べたくなるとき。ありますよね。

しかし残念ながらグルテンフリーを始めるとマクドナルドのバーガー類は食べることができません。

グルテンフリーでも食べられるのはサイドメニューとドリンクです。

わたしはマクドナルドに行った際にはドリンクのみか、「マックフライポテトとホットコーヒー」を注文しています。